Per invecchiare bene la regola principale è quella di avere un buon rapporto con il proprio corpo e, per mettere in atto questo proposito, è bene conoscere i principali organi ed in che modo funzionano. Lo sanno gli anziani di Fabbrico e dintorni che hanno organizzato, grazie ad un’idea del sindacato pensionati e dell’Auser del distretto di Correggio, il secondo seminario di geragogia, ovvero: come affrontare la vecchiaia, parandone i colpi più bassi.

Con l’aiuto della dottoressa Maria Valeria Baldelli, dell’università  di Modena, gli anziani si allenano per sconfiggere l’avanzamento del tempo in maniera naturale e consapevole: dotandosi delle conoscenze necessarie per allenare la memoria, il fisico e mettere in relazione le due cose tra loro. Il seminario è diviso in otto lezioni, che si svolgeranno ogni lunedàì, dalle 15 alle 17, al palazzetto dello sport di Fabbrico. Nel corso del seminario si impara ad avere maggiore considerazione di sà© ed a raggiungere un buon livello di rilassamento attraverso la concentrazione e la liberazione dell’ansia accumulata con azioni che vanno dall’urlare al tirare calci.

Fonte: Auser