Allarme rosso per Catania, Palermo, Bari, Pescara e Campobasso. L’apice è previsto per venerdàì 22 giugno, quando le temperature supereranno abbondantemente i 30 gradi secondo lo speciale “Sistema nazionale di sorveglianza, previsione e allarme per la prevenzione degli effetti delle ondate di calore sulla salute della popolazione” con cui la Protezione civile monitora 17 città  italiane. Catania sarà  la città  più calda con 39 gradi, mentre Bari e Palermo non dovrebbero superare i 35.

I suggerimenti dal Telefono Blu sono rivolti specialmente agli anziani: per difendersi dalle temperature elevate occorre evitare di uscire di casa e fare attività  fisica nelle ore più calde della giornata, mangiare molta frutta e verdura e bere molto, anche quando non si ha sete, soprattutto acqua (non fredda). Da evitare caffè, bevande alcoliche, bibite gassate o contenenti zuccheri. Indossare cappelli e indumenti comodi, leggeri e di colore chiaro con cui ci si può riparare meglio dal sole, mentre fare bagni di acqua tiepida aiuta ad abbassare la temperatura corporea.

Articolo tratto da www.ilgiornale.it