“Benessere in menopausa”, corso di yoga, automassaggio e qigong, è un’iniziativa, rivolta alle donne di oltre 50 anni, organizzata dall’assessorato ai Servizi sociali del Comune di Modena, dal Centro studi Ting Modena e dallo Sportello Informadonna.
Ecco il programma:
Tecniche di respirazione e rilassamento;
esercizi di controllo della postura;
esercizi per lo scioglimento delle articolazioni;
rafforzamento della colonna vertebrale;
tecniche per mitigare ansia e depressione;
esercizi per il riequilibrio ormonale e la sessualità .
Un incontro di presentazione del corso è in progamma martedàì 27 gennaio alle 20.30 nella sala conferenze della casa Colonica in via Panni 167.
Il corso sarà in programma dal 5 febbraio al 22 aprile nella casa Colonica di via Panni 167;
La quota di iscrizione è di 96 euro, le preiscrizioni sono aperte dal 12 al 27 gennaio;
Per informazioni:
Sportello Informadonna
Piazza Grande 17
Tel.: 059/206580 – 206735 – 206736
da lunedàì a sabato dalle 9 alle 13 e dalle 15 alle 19
e-mail: piazzagrande@comune.modena.it